11 óleos essenciais para o ajudar a Dormir

Como você termina o dia faz toda a diferença . Em nossa rotina noturna, você pode preparar um dia alegre e gratificante ou um dia cheio de frustração e exaustão. Além de criar uma rotina antes de dormir, preparando o corpo e a mente para o fechar do ciclo activo para o ciclo restabelecedora nocturno. A essa rotina, juntar o poder dos óleos essenciais é garantir um sono profundo e restabelecedora. Assim, vos indico algumas sugestões de rotina preparadora e uma sequência de 11 óleos essenciais que te podem ajudar a ter uma noite que precisas para que teus dias sejam sóbrios, activos e cheios de vitalidade. 

1. Defina uma hora para dormir, mesmo que para isso precise criar um alarme para começar sua rotina. 

2. Beber chá ou água uma hora antes da rotina para que seu sono não seja interrompido pela necessidade de ir ao banheiro. 

3. Dê a si mesmo um pouco de tempo. Crie uma rotina para seu cuidado e higiene, com produtos sem químicos nocivos - excitantes e neurotoxicos, bem como flúor, parabenos, ftalatos e óleos minerais. Substitua-os pôr produtos ecológicos, naturais. Young Living tem linha completa de cuidados cosméticos/higiene - limpador suave ART® . Você também deve usar produtos suaves nos dentes, livres de corantes sintéticos e flúor, como o creme dental Thieves® AromaBright ™ e o enxaguatório bucal Thieves Fresh Essence . Dedicar tempo para estabelecer e seguir esse importante ritual de higiene ajudará você a se sentir fresco e relaxado antes de dormir e pode sinalizar ao seu cérebro que é hora de se acalmar.

4. Faça projeções escritas ou mentais sobre o dia seguinte. 

5. Abandone a tecnologia e leia um livro.

6. Adicione óleos essenciais à sua rotina.

Tente difundir algum dos 11 óleos essenciais individuais que falo a baixo, ou o blend Stress Away ™ ou seu outro blend favorito de óleos essenciais com aromas reconfortantes enquanto se prepara para dormir. Esfregar algumas gotas entre as palmas das mãos e escová-las sobre o travesseiro também pode aumentar os aromas relaxantes e fazer com que pular em uma nuvem de travesseiros e cobertores pareça mais luxuoso.

A aromaterapia funciona para dormir?

Mil vezes sim! Adormecer com o suave aroma dos óleos essenciais é um sonho tornado realidade. O poderoso aroma dos óleos pode ajudar em tudo, desde melhorar o seu humor até enfrentar tudo o que o dia lhe mostra. Quando combinados a um ritual noturno, os óleos essenciais podem proporcionar sentimentos quentes e confusos de que você precisa para uma noite repousante de doces adormecidos. Aprenda a ciência por trás de como isso funciona!

Quais óleos essenciais ajudam a dormir?

Estudos mostraram que um em cada três adultos não está descansando adequadamente. Supere as probabilidades, pare de contar ovelhas e use esses óleos essenciais quando for para a terra dos sonhos ou o Vale dos lençóis!

Lembre-se que cada organismo é um Universo, e que o que resulta com uma pessoa, pode não resultar para outra. Então, a tentativa-erro irá levá-lo à solução. 

Óleo essencial Lavander 

Por que a única vez em que você se lembra de coisas tediosas é imediatamente depois que sua cabeça bate no travesseiro? É quando sua mão pega cegamente a garrafa de lavanda na mesa de cabeceira. O aroma recém-floral de lavanda fornecerá uma visão sem preocupações e deixará sua mente de lado para as preocupações de amanhã.

Como usar o Lavender para dormir

Transforme sua garrafa de óleo essencial de lavanda em roll-on com um acessório de rolo AromaGlide®. A conveniência significa que você nem precisa acender as luzes para passar esse perfume relaxante nos pulsos e nas têmporas. 

Óleo essencial Valerian

Às vezes, sua cama parece refúgio, outras vezes, uma pilha de pedras. Para noites em que você achar que nunca mais se sentirá confortável, procure Valerian. Este óleo complexo para o sono pode ajudar com inquéritos ocasionais e aliviadores de tensão que podem estar impedindo seu sonhar.

Como usar Valerian para dormir

Faça os seus lençóis como melhores coisas para vestir quando o sol se faz. Crie um spray de linho com suporte para dormir 15 gotas de Valerian, 10 gotas de Clary Sage, 10 gotas de cedro e água destilada em um frasco de spray de 20 ml.

Óleo essencial Romain Chamomile

É uma loucura da vida que geralmente impede uma noite mágica de descanso. Lembre-se de tempos mais simples e anos mais jovens com camomila romana. Este óleo essencial doce e parecido com ou não irá guardar o seu espaço de sono com paz enquanto você adentra sonhos de infância livres de preocupações.

Como usar Romain Chamomile para dormir

Coloque uma gota de aroma quente de camomila romana em um creme para os pés e massageie seus tootsies cansados! Esfregar os pés enquanto reflete sobre tudo o que você agradece e ajuda a sofrer alguns quedas. Você pode até sentir-se agradecido por dias agitados e tornar-se momentos de tranquilidade muito mais agradáveis. 

Óleo essencial Ylang Ylang

Você sabe o que é uma receita real para o desastre? Uma chatice de um dia seguida de uma noite inquieta de sono. A única maneira de vencer um dia ruim e uma noite pior é com Ylang Ylang ! Relaxe com este óleo floral requintado para aumentar a confiança de que amanhã será muito melhor depois de uma noite de descanso reconfortante.

Como usar o Ylang Ylang para dormir

O óleo essencial de Ylang Ylang é um vencedor com toda a família. Logo antes de histórias, aconchegar-se e dormir, coloque uma gota desse óleo sonhador na palma da mão de seu filho; depois, esfregue as mãos, feche o nariz e inspire o aroma suave. Essa é uma maneira certa de incentivar sonhos de aventura feliz!

Óleo essencial Bergamot

Sacuda o estresse e relaxe em sonhos alegres com o óleo essencial de bergamota . Você não pode associar um óleo cítrico brilhante ao sono, mas buscar vibrações positivas logo antes de se afastar pode ser exatamente o que você precisa. Com seu aroma brilhante, você se libertará rapidamente da tensão nervosa.

Como usar a Bergamot para dormir

Para manter os aromas cítricos da bergamota por toda a noite, coloque algumas gotas deste óleo essencial em um lenço de papel ou lenço e coloque-o dentro do travesseiro. Você não apenas obterá um quarto com infusão de frutas cítricas, mas também sonhos com infusão feliz!

Óleo essencial Frankincense 

Após um dia maluco, você só quer correr o mais rápido possível e cair na sua cama. Mas vamos cuidar de nós da maneira certa! Tome alguns minutos extras antes de dormir com incenso . Descontrair-se e encontrar um momento de clareza após um longo dia pode ser apenas a passagem para um sono sublime.

Como usar o Frankincense para dormir

Achamos que o desenrolar é mais eficaz quando você busca a paz interior. Difundir incenso enquanto você faz algumas poses simples de ioga para relaxar seu corpo. Ou esfregue esse perfume profundo em seu peito e deixe sua mente vazia de todos os cuidados do dia.

Óleo essencial Clary Sage

Algumas noites são doozies: talvez um alarme de carro continue disparando ou uma criança precise continuamente de um copo de água. Acalme o estresse da falta de sono com os aromas de Clary Sage . Se o sono ainda não está chegando, considere meditar por um tempo para encontrar o seu Zen.

Como usar Clary Sage para dormir

Se a meditação não é sua opção para relaxar, tente uma massagem. Adicione este óleo essencial docemente herbáceo ao V-6 ™ e massageie as mãos, pernas ou pés. Para um relaxamento máximo, peça ao seu parceiro para esfregar as costas. Você se sentirá incrível e até descobrirá que sua pele parece mais saudável e brilha com mais vibração!

Óleo essencial Cedarwood

Você luta para dormir em uma cama estranha? Nesse caso, o óleo essencial de Cedarwood é o seu melhor parceiro de viagem. Use-o para fazer uma casa longe de casa, esteja você dormindo em uma nova cidade ou tentando ficar confortável ao ar livre.

Como usar Cedarwood para dormir

Como exatamente você transforma esse aroma agradável em sua necessidade de embalagem número um? Quando você está em um quarto de hotel abafado, pode difundi-lo para eliminar os odores perturbadores. Quando você está em uma barraca, você pode aplicá-lo topicamente para obter um perfume reconfortante que facilita dormir no chão.

Óleo essencial Copaíba

Finja que você está de férias todas as noites com o Copaiba ! Este óleo essencial quente é apenas o aroma agradável que você precisa. Seu aroma convidativo não apenas infunde sua casa com um aroma reconfortante, mas se são dores e impedimentos de se afastar, você pode combiná-lo com o Cool Azul® para um alívio antes do sono.

Como usar Copaiba para dormir

Mesmo se você estiver em casa, você pode agir como se estivesse em um hotel! Envolva-se em uma túnica fofa, ligue seu programa favorito e molhe os pés. Adicione água morna com ¼ xícara de sal Epsom, 2 gotas de copaíba e 2 gotas de bergamota em uma bacia e incline-se para o relaxamento no local de permanência.

Óleo essencial Rose

Todos podemos concordar que a vida fica confusa! Quer você tenha cuspido ou derramado sua bebida no almoço, agora que o sol se pôs, você merece algum luxo. Trazer o óleo essencial de rosa ! Este óleo elegante é o parceiro de mimos perfeito; todos nós poderíamos usar um pouco de amor extra antes de dormir.

Como usar Rose para dormir

O que cheira ajuda com o tempo de sono? 1 gota difusa de Rosa, 2 gotas de Incenso e 3 gotas de Copaiba para uma mistura de sono que fará você cochilar rapidamente.

Dica YL: Não tem Rose? Você pode usar o gerânio ou o jasmim . 

Óleo essencial Vetiver

A melhor coisa que você pode fazer para amanhã é ter uma boa noite de sono hoje. O óleo de vetiver ajudará você a fazer exatamente isso. Com a promessa de aumentar a clareza e estimular sua criatividade, este óleo com cheiro de terra fará com que você tenha vontade de dormir para que você possa matar no dia seguinte.

Como usar o Vetiver para dormir

Guardamos nossa dica de como favorita por último: um banho! Prepare-se para um amanhã repleto de incríveis adicionando 3 gotas de Vetiver , 3 gotas de Ylang Ylang e 4 gotas de Cedro para aquecer a água do banho. 

Qual/quais resultou/aram melhor com vocês? Contem-me vossa experiência nos comentários. 🍊🌿🌱🌾🌹🍋🎄

Experiência de vida - farmácia natural

Olá, meu nome é Helga e quero vos deixar meu testemunho de vida.

Sou Naturopata, filha, esposa e mãe de 3 filhos e 3 enteados. Minha formação e entendimento do ser, dão-me uma visão holística da saúde que a medicina alopática nunca conseguiu nem consegue atingir, e por essa razão, ela é falha em toda a terapêutica crónica existente na humanidade.

Meus filhos nunca tomaram um fármaco, porém sempre que aconteceu estarem enfermos (com enfermidades próprias da idade - otites, febres, gripes e constipações), sempre foram tratados com meios naturais e respeitando e promovendo o movimento inacto de cura do nosso sistema imunitário. Hoje, maiores é cada vez mais raro estarem enfermos, mas estou tranquila por conhecer o mecanismo inacto de cada um deles, não delegando sua saúde ao sistema vigente, onde se anulam os sintomas, sem nunca procurar a causa. 

Se és mulher/homem, mãe/pai, avó/avô, cuidador(a) ... Tens em ti a ancestral capacidade de curar em amor e dedicação e com as ferramentas ideais, não haverá obstáculo para que a vida se torne uma constante aprendizagem. Aprendizagem de nossa fisiologia e da sintonia harmónica que existe na Natureza. Somos parte dela e dela dependemos como ser integrado num ecossistema equilibrado. Desta feita, conhecer o poder das plantas, suas folhas, flores, frutos, raiz e caule são recursos fabulosos e imensamente poderosos. Basta que saibas como os usar em segurança. E nisso, eu posso te ajudar!

Durante mais de 20 anos que uso óleos essenciais, e sei quais os indicados para cada enfermidade. Posso te ajudar a construir tua farmácia natural. 

Se quiseres preservar a saúde inacta e fortalece-la naturalmente, envia mensagem. 

Espero que tenhas a verdadeira consciência de que as gerações à medida que se sucedem, são cada vez mais enfermas e isso deve-se ao facto essencial de dispor sua saúde nas mãos de uma medicina que não pretende a cura, e sim a manutenção do cliente, de uma alimentação com menos alimentos e com mais produtos alimentares, entre outras questões... Estamos em tempos de mudança, e é preciso que as massas acordem para a realidade. Exponho-me para que possa ajudar a despertar quem procura ver além do que vos é mostrado/exposto. 

Se quiseres saber mais, ter acesso a informação criada de investigação e experiência, com minha assessoria em Naturopatia e Aromaterapia. Com direito a PDF com receitas e sugestões seguras do uso dos óleos essenciais Young Living. 

Porquê Young Living? Veja aqui. 

Quando se trata de saúde temos que criar e nos assegurar de uma constância terapêutica que nenhuma outra marca me deu. 

Queres criar teu caminho em saúde? E o de tua família também? O que esperas? Deixa mensagem, tua vida está nas tuas mãos sempre! Fazer escolhas conscientes é permanecer em saúde! 

Emoções - como usar o kit de sentimentos na sua vida diária

Somos seres holísticos, com corpo físico - emocional/mental - energético. E nessa consciência sabemos que cada fragmento do todo que somos se em desequilíbrio, proporciona uma cascata de desequilíbrios - desde a massa mais etérea à massa mais densa. 

Considerar nossa saúde é cuidar do todo que somos. 

Este kit é extremamente profundo e abrangente em sua ação. Trata-se de um conjunto de composições de óleos essenciais que agirão a níveis mais profundos, emocionais. Traumas, apegos, ressentimentos, remorsos, culpas e muito mais... Eles poderão te encaminhar para uma percepção coerente de ti e desta forma te permitir reescrever tua história emocional/dna no Aqui-Agora. O poder de elevação do espírito permite-te uma miríade de possibilidades mediante o desequilíbrio em questão. São as frequências das plantas e seus poderes que nestas poções mágicas, te cedem a magia da vida na sua forma mais pura para que te eleves e cures. 

Em breve escreverei um artigo AQUI sobre a frequência vibracional de cada óleo essencial Young Living. 

(Tradução de artigo do site Fuller Life) :

Aplicação do kit de sentimentos em sua vida diária

Essas não são as únicas maneiras de usar o kit de sentimentos, use esses pontos como guias e discernir por si mesmo o que é melhor 

excertos de David Stewart, PhD

(Baseado principalmente nas anotações feitas na palestra de Gary Young em 19 de setembro de 2008, na primeira Convenção Européia dos Jovens Vivos, Viena, Áustria) 

Já foi dito que quando há um conflito entre razão e sentimento, os seres humanos sempre estarão do lado do sentimento.

Segundo Gary Young, "99% das decisões da vida são feitas a partir de sentimentos". Portanto, se você deseja que sua vida seja guiada por boas decisões que levam à saúde, felicidade e satisfação, você precisa estar ciente e controlar seus sentimentos presentes e aprender a liberar as emoções reprimidas do passado.

A maioria dos nossos sentimentos do dia a dia não são respostas aos acontecimentos atuais. Eles se originam da programação na memória celular que foi impressa pelas experiências emocionais de nosso passado que não fomos capazes de entender, processar e resolver na época.

Essas experiências traumáticas esquecidas funcionam como programação ao vivo em nossos corpos, afetando todos os aspectos de nossas vidas e, particularmente, na área de como tomamos decisões. Quando nossos pensamentos são limitados por medos, falta de auto-estima e não nos sentimos bem o suficiente para mais ou melhor, tomamos decisões que limitam nosso sucesso. O pensamento limitado leva a decisões limitadas que levam a uma vida limitada muito aquém do potencial dado por Deus que realmente possuímos.

Concentrando-se em consertar seus sentimentos, você pode consertar a maioria dos aspectos de sua vida - físico, mental e espiritual. Os óleos essenciais são veículos perfeitos para ajudá-lo nessa tarefa, porque suas moléculas passam diretamente para o cérebro emocional e podem nos colocar em contato com os problemas que há muito esquecemos e nos permitem lidar com eles e resolvê-los de uma vez por todas. Quando limpamos nossa bagagem emocional, limpamos o caminho para manifestar nosso verdadeiro e mais alto potencial.

De acordo com Gary Young, “o pensamento é igual a frequência. Os óleos essenciais absorvem nossos pensamentos. Eles são registrados nos óleos como intenção. Intenção é energia direcionada. Quando você aplica um óleo energizado com intenção nos pés, eles podem saturar todas as suas células em 60 segundos, estimulando o pensamento criativo e empurrando a energia negativa para fora das células, aumentando assim as frequências das células por todo o corpo. Nesse estado elevado, você pode criar um novo desejo de ser melhor amanhã. Você não tem limitações, mas aquelas que escolhe aceitar. ”

Gary diz:  “Use o kit de sentimentos. Aplique o óleo antes do trabalho e todas as noites antes de dormir.

Faça isso por 30 dias e você mudará sua vida.

A coleção Feelings contém seis misturas de óleos: bravura, harmonia, perdão, libertação, tempo presente e criança interior.

Aqui está como Gary nos instruiu a usá-los na Convenção de Viena:

VALOR
Coloque o  Valor Oil  nas solas dos pés à noite, juntamente com a mistura com o  maior potencial . Essas misturas são  eficazes para apagar o pensamento limitado . A valentia equilibra e equaliza as energias do corpo, aumentando assim a ingestão de oxigênio para a glândula pineal - a sede de nossa inteligência superior e faculdades intuitivas.

Você acordará de manhã mais seguro de si e mais vivo para começar o dia.

HARMONIA
Massageie uma gota de óleo de  harmonia  em cada um dos pontos centrais do corpo. Existem sete deles ao longo da coluna vertebral: cóccix, sacro, lombar, dorsal (coração), cervical (onde o pescoço encontra os ombros) e medula (local oco na base central do crânio) e pineal (centro da testa). Você também pode massagear Harmony no topo da cabeça. A harmonia equilibra o sistema nervoso parassimpático e simpático que, por sua vez,  nos dá criatividade progressiva e sentimentos de confiança.

“O maior pecado é não ter confiança em si mesmo”, diz Gary, “quem falta de confiança não tem vida.”

PERDÃO
Aplique  óleo de perdão  ao redor do umbigo com a mão direita no sentido horário várias vezes e pense em situações em que você precisa perdoar a si mesmo ou a outras pessoas. Batemos em nós mesmos, mas todo mundo comete erros. No entanto, lutamos para perdoar nossos próprios erros e os dos outros. O perdão é uma das raízes mais comuns das doenças físicas, mentais e espirituais.

O perdão não faz a parte ofensora ficar doente. Isso nos deixa doentes. O perdão é para nosso próprio benefício. É realizado em cinco etapas.

(1) Perdoe-se por permitir que a pessoa afete sua saúde e felicidade.

(2) Perdoe a outra pessoa por qualquer dano que ela possa ter causado a você. (Isso não precisa ser feito diretamente com a pessoa sendo perdoada, mas é um ajuste interno de sua parte.)

(3) Permita à outra pessoa perdoá-lo.

(4) Veja o lado bom da situação.

(5) Seja grato pela experiência e pela lição que ela lhe ensinou. Inspire e aplique o Óleo do Perdão ao seguir essas etapas e repita quantas vezes forem necessárias para limpar os sentimentos de não perdão.

LANÇAMENTO
A energia negativa entra no sangue e depois no fígado para limpeza, onde as toxinas podem permanecer presas. Assim, o fígado se torna um local de armazenamento de raiva, ressentimento, amargura, ódio, ciúme, inveja, vícios e uma série de sentimentos destrutivos. Aplique algumas gotas de óleo de liberação e sobre a área do fígado. Beba muita água pura e faça uma limpeza do fígado.

TEMPO PRESENTE
Quando vivemos no passado ou insistimos no futuro, não estamos sendo produtivos no presente. Coloque três gotas do  tempo presente  na palma da mão e aplique no timo (a glândula logo abaixo do esterno ou do esterno).  Além de manter você concentrado nas tarefas de hoje, isso também pode ajudá-lo financeiramente, aumentando sua consciência de abundância no presente.

CRIANÇA INTERNA
“Quando você é criança, tudo é possível. Não há limitações ”, diz Gary Young. “Quando você encontra sua criança interior, você encontra seu verdadeiro eu.  A criança em você é a sua criatividade .

Aplique uma gota de Criança Interior no seu coração ou nos pulsos e inspire.

Em conclusão, Gary disse: “Use o Kit de sentimentos de manhã e de noite por 30 dias. Você se sentirá entusiasmado. Sua vida será cheia de emoção. E as pessoas serão atraídas para você como um ímã.

Reproduzido do The Raindrop Messenger, um boletim informativo gratuito sobre eline, com permissão do Dr. David Stewart

Para a aquisição deste kit com 24% de desconto , entre em contacto por mensagem do blog ou página do Facebook. 

Bem haja a todos que tomaram, corajosamente, as rédeas de sua saúde/vida! 

Óleos essenciais seguros para crianças

Quais os óleos essenciais são seguros para usar em bebês e crianças?

Existem muitas informações sobre os óleos essenciais, e nem tudo é seguro, Não pode usar os mesmos óleos essenciais usados para adultos, por isso é crucial ter uma boa referência antes de colocar algo no difusor ou na banheira.

Importante reter que deve SEMPRE diluir os óleos essenciais antes da aplicação tópica, especialmente para bebês e crianças.

A diluição sugerida para bebês e crianças não passa de 1% de uma fórmula total, o que significa não mais que 4 gotas em meia onça de óleo carreador. 

De fato, muitos aromaterapeutas sugerem que você use hidrossóis/hidrolatos, em vez de óleos essenciais para seus bebês e crianças, pois são uma forma de aromaterapia muito menos potente, mas ainda maravilhosamente eficaz. 

Contudo, antes da lista dos permitido, deixo-vos algumas referências dos óleos proibidos ou sobre os quais deve ter maior atenção:

Aqui está a informação de quais os óleos seguros, mediante a idade: 

(Para que não repita os nomes dos óleos por casa idade, depreenda que são cumulativos à medida que a idade avança). 

3 a 6 meses – Chamomile german (Matricaria recutita);

         Chamomile Romain (Anthemis nobilis)

                         Coriander seed (Coriandrum sativum)

                         Geranium (Pelargonium graveolens)

                         Lavander (Lavandula angustifolia)

                         Mandarim (Citrus reticulata)

                         Tea tree (Melaleuca alternifolia)

7 meses a 2 anos – (além dos anteriores)

                                 Frankincense (Boswellia carterii) 

                                 Manuka (Leptospermum scoparium) 

                                 Orange, sweet (Citrus sinensis) 

                                 Palmarosa (Cymbopogon martinii) 

                                 Ravensara (Ravensara aromatica) 

                                 Thyme  (Thymus vulgaris) 

3 a 5 anos – (além de todos os anteriores) 

                    Cajeput (Melaleuca cajuputi) 

                    Ginger (Zingiber officinale) 

                    Ho wood (Cinnamomum camphora ct. linalol) 

                    Ravintsara (Cinamomum camphora ct. cineole) 

                    Rosewood (Aniba rosaeodora) 

                    Spearmint (Mentha spicata) 

6 a 8 anos – (além de todos os anteriores) 

                    Clary sage (Salvia sclarea) 

                    Cypress (Cupressus sempervirens) 

                    Eucalyptus lemon (Eucalyptus citriodora) 

                    Niaouli (Melaleuca quinquenervia) 

                    Petitgrain (Citrus aurantium) 

                    Rosemary (Rosmarinus officinalis) 

                    Tangerine (Citrus reticulata) 

                    Ylang Ylang (Cananga odorata) 

9 a 12 anos – (além de todos os anteriores) 

                       Bergamot (Citrus bergamia) 

                       Eucalyptus radiata (Eucalyptus radiata) 

                       Grapefruit (Citrus paradisi) 

                       Jasmine (Jasmin um grandiflorum/officinale) 

                       Lemon (Citrus limon) 

                       Lemongrass (Cymbopogon citratus/flexuosus) 

                       Marjoram, sweet (Origanum majorana) 

                       Pepper, black (Piper nigrum) 

                       Peppermint (Mentha piperita) 

                    

Esta informação, é importante sim, mas na diluição certa! 

Ressalvo que não recomendo o uso da ingesta de óleo essencial sem orientação de aromaterapeuta ou Naturopata com formação em Aromaterapia. 

Fontes:

 - http://tisserandinstitute.org

 - Fontes cruzadas da Aromaterapeuta Valerie Ann Worwood. 

Segurança no uso de óleos essenciais

CRITÉRIOS PARA USO EM CRIANÇAS

Quando aplicados de modo correto e seguro os óleos essenciais não só trazem inúmeros benefícios a saúde dos pequenos, como também apresentam algumas vantagens adicionais. 

Além de tratar do organismo, eles ajudam a fortalecer o terreno biológico atuando na fortificação do sistema imunológico e no equilíbrio do sistema nervoso, simultaneamente. Eles agem de forma menos agressiva e impedem que o organismo se torne dependente de determinados medicamentos. 

Contudo, embora possam auxiliar na maioria das condições que afetam crianças e bebês, alguns óleos essenciais são proibidos ou mesmo inadequados para o uso. 

Você conhece quais são as principais medidas de segurança para se utilizar óleos essenciais em crianças? 

ALGUNS PRINCÍPIOS BÁSICOS: 

- Antes de aplicar qualquer óleo essencial em crianças, conheça suas particularidades e critérios de segurança, bem como se são adequados para uso em crianças. 

- Evite todo óleo essencial que possa apresentar qualquer tipo de risco; 

- Não utilize óleos essenciais puros em crianças, mesmo quando for aplicá-los na água do banho. Salvo raras exceções ou sob orientação profissional;

 

- Sempre realize o teste de sensibilidade antes de qualquer aplicação terapêutica; 

- Evite óleos essenciais com potencial fotossensibilizante ou com potencial irritativo ou alérgeno;

 

- Famílias químicas desaconselháveis para crianças: fenóis, cetonas monoterpênicas, éteres, aldeídos aromáticos; 

- Nunca utilize óleos essenciais por conta própria em bebês abaixo de três meses de idade; 

- Nunca aplique óleos essenciais nas cavidades nasais ou auditivas; 

- Não substitua um óleo essencial por outro, mesmo que os dois possam parecer próximos como, por exemplo, óleo essencial de tomilho linalol e tomilho timol; 

- Sempre respeite as posologias indicadas. Elas não são as mesmas indicadas para uso em adultos; 

- É desaconselhável o uso de óleos essenciais concomitantemente ao uso de antibióticos; 

- O uso oral não deve ser realizado sem a orientação ou prescrição de um profissional adequado; 

- Não misture óleos essenciais com cosméticos que possuam em sua composição componentes de origem petroquímica ou natureza sintética; 

- Mantenha os frascos de óleos essenciais livres do alcance de crianças e bebês, evitando assim que venham a ingerir ou aplicá-los indevidamente sobre a pele ou olhos; 

- Em caso de irritação cutânea, retire o excesso do óleo essencial com um algodão e aplique óleo graxo abundantemente sobre a região afetada; 

- Em caso de aplicação acidental de óleos essenciais na região dos olhos, utilize uma gaze ou algodão embebida em óleo vegetal e aplique-a sobre os olhos fechados. Em seguida lave os olhos com água fria; 

- Em caso de ingestão acidental de óleos essenciais não induza o vômito ou dê comida ou bebida para a criança. Procure imediatamente um serviço de emergência para socorro médico; 

- Nunca negligencie ou dispense o acompanhamento de um profissional adequado. Em caso de dúvidas, envie mensagem. 

Qual o óleo essencial preferido dos seus filhos? Conta para a gente nos comentários!

Próximo artigo será sobre óleos essenciais seguros para crianças e regras de diluição segura. 

Segredos ancestrais dos óleos essenciais

Muitas pessoas vêm os óleos essenciais como uma moda. Uma fase promocional no tempo em que as pessoas aderem só porque é tendência criada na actualidade social. 

O que realmente acontece, é que os Óleos Essenciais são mais antigos que a medicina alopática. Muito, mas muito mais antigos. Na antiguidade esta era a verdadeira medici. As plantas e suas composições sempre foram as ferramentas naturais para restituir o equilíbrio na humanidade. Através da ingestão, inalação e/ou uso tópico.

Infelizmente depois do incêndio da biblioteca de Constantinopla, muito desse conhecimento foi perdido para sempre. E hoje em dia, temos referências apenas nas escrituras orientais (Vedas Indianos, O Livro Amarelo da China, algumas referencias nos murais egípcios, e na Bíblia) .

E são essas últimas referências que vos trago - os Óleos Essenciais citados na Bíblia : a mais antiga das medicinas! 

Números 24:6

“Como vales que se estendem, como jardins a beira dos rios, como árvores de sândalo que o senhor plantou, como cedros junto as águas.”

Salmos 45:8

“Todas as tuas vestes recendem a mirra, aloés e cássia.”

Provérbios 7:17

“Já perfumei o meu leito com mirra, aloés e cinamomo.”

Cânticos de Salomão 4:13-14

“Os teus renovos são um pomar de romãs, com frutos excelentes: a hena e o nardo; o nardo e o açafrão, o cálamo e o cinamomo, com toda a sorte de árvores de olíbano, a mirra e o aloés.”

João 19:39

“E também Nicodemos, aquele que anteriormente viera ter com Jesus á noite, foi, levando cerca de cem libras de um composto de mirra e aloés.”

Êxodo 30:22

“Disse mais o Senhor a Moisés: Tu, pois, toma das mais excelentes especiarias: de mirra fluida quinhentos siclos, de cinamomo odoroso a metade, a saber, duzentos e cinquenta siclos, e de cálamo

aromático duzentos e cinquenta siclos, e de cássia quinhentos siclos.”

Ezequiel 27:19

“Também Dã e Javã, de Uzal, pelas tuas mercadorias, davam em troca ferro trabalhado, cássia e cálamo, que assim entravam no teu comércio.”

Números 19:6

“E o sacerdote, tomando cedro, hissopo e estofo carmesim, os lançará no meio do fogo que queima a novilha.”

Além dessas referências a essências citadas na bíblia existem muitas outras como:

NARDO (SPIKENARD)

Cantares de salomão 1:12, 4:13, 14

Marcos 14:3

João 12:3

MIRRA (MYRRH)

Gênesis 37:25, 43:11

Êxodo 30:23

Ester 2:12

Salmos 45:8

Provérbios 7:17

Cantares de salomão 1:13, 3:6, 4:6, 14, 5:1, 5, 13

Mateus 2:11

Marcos 15:23

João 19:39

CANELA (CASSIA)

Êxodo 30:23

Provérbios 7:17

Cantares de salomão 4:14

Revelação 18:13

COENTRO (CORIANDER)

Êxodo 16:31

Números 11:17

OLÍBANO (FRANKINCENSE)

Êxodo 30:34

Levítico 2:1, 2, 15, 16, 5:11, 6:15, 24:7

Números 5:15

1 Crônicas 9:29

Neemias 13:5

Cantares de Salomão 3:6, 4:6, 14

Mateus 2:11

Revelação 18:13

Curiosamente existe um conjunto de todos óleos essenciais das escrituras antigas da Young Living:

O conjunto Oils of Ancient Scripture inclui 10 óleos únicos em garrafas de 5 ml:

Aloés (sândalo Royal Hawaiian ™): Acreditava-se que eram feitos de sândalo perfumado, aloés eram um presente que Nicodemos trouxe a Jesus. (João 19:39)

Cássia: Cássia era um ingrediente-chave no incenso usado na adoração no templo. (Salmos 45: 8)

Cedro : Os “cedros do Líbano” foram aclamados por sua durabilidade e usados ​​para construir o famoso templo de Salomão. (1 Reis 4:33)

Cipreste: Este óleo é extraído da árvore de cipreste, que tem madeira tão durável que as portas de cipreste da Basílica de São Pedro de Roma não mostram sinais de decadência, mesmo depois de 1.200 anos. (Isaías 44:14)

Incenso: A palavra hebraica para incenso, levona, é usada na Bíblia 22 vezes, tornando-o um dos materiais mais reconhecidos nas escrituras. (Cântico de Salomão 3: 6)

Hissopo: referências bíblicas a esta planta indicam que ela provavelmente foi usada em práticas e rituais destinados a purificar e limpar. (Salmos 51: 7)

Mirra: Um dos principais ingredientes do óleo sagrado da unção de Moisés, a mirra era altamente considerada por figuras bíblicas como Davi e Salomão. (Provérbios 7:17)

Murta: Sucot, comumente traduzida como Festa dos Tabernáculos, inclui ramos de murta em sua cerimônia. (Neemias 8:15)

Onycha: Onycha era um ingrediente do perfume "puro e santo" ou incenso que o Senhor ordenou que Moisés fizesse. (Êxodo 30:34)

Rosa de Sharon (Cistus): Esta rosa de pedra tem um aroma doce e semelhante ao mel e pode ser a flor referida como a Rosa de Sharon. (Cântico de Salomão 2: 1) 

Para mais informação, mandem mensagem. 

Complemento está informação com o filme:

Ancient Secrets of Essencial oils 

O óleo essencial de Orégano

Óleo Essencial de orégano é… 

Destilação de uma planta nativa da Europa e botanicamente conhecida como Origanum Vulgare. O orégano é uma erva perfumada da mesma família da Hortelã muito conhecida como ingrediente da culinária italiana e primeiramente utilizada para fins medicinais pelos gregos por suas propriedades benéficas ao organismo.

Por ter compostos poderosos e propriedades antioxidantes, suas folhas e rebentos podem produzir um óleo essencial muito mais concentrado que um suplemento de ervas, que promove muitos benefícios para a saúde com uso tópico e oral, sendo um antibiótico natural muito eficaz, além de antifúngico e antibacteriano. Também tem propriedades que estimulam o emagrecimento além de regularem os níveis de colesterol*.

Usos:

• Trata Infecções Virais e Bacterianas;

• Trata Dor de Garganta e Amidalite;

• Trata Infecção por estafilococos resistentes a meticilina;

• Trata infestação de vermes e parasitas do intestino;

• Verrugas, calos e aftas;

• Pneumonia e Tuberculose;

• Impulsiona a Progesterona;

• Trata infecções Urinárias;

• Trata Fungo de Unha, Micoses e Cândida;

• Trata a Síndrome do Túnel do Carpo e reumatismo;

• Ajuda a manter a Saúde Emocional.

Composição

Após a secagem ao ar das folhas e rebentos da planta, o óleo é extraído e concentrado por destilação a vapor. Os compostos que estão presentes no óleo e que possuem poderosas propriedades antioxidantes além de serem responsáveis pela sua fragrância são:

• Carvacrol:  Impede o crescimento de diversos tipos de bactérias, sendo o fenol mais abundante no óleo essencial de orégano.

• Timol: É um antifúngico natural, que fortalece o sistema imunológico e o protege contra toxinas.

• Ácido Rosmarínico: Antioxidante poderoso que protege o corpo contra os radicais livres.

• Terpenos: Propriedades Antibacterianas

• Linalol: Responsável pelo bem estar, suavizando ansiedade e estresse.

• Naringin: impede o crescimento de células cancerígenas e ajuda os outros compostos a produzir mais antioxidantes.

• Beta-Cariofilina (E-BCP): Anti-inflamatório.

Óleo essencial de orégano é uma adição obrigatória à sua rotina! É um excelente para a imunidade e funciona muito bem quando usado topicamente para alergias, fungos, bactérias, infecções da pele e parasitas. Também promove uma digestão saudável e alivia os sintomas causados pela menstruação.

Antibiótico Natural

Pesquisasm mostram que o óleo de orégano pode ser tão eficiente quanto um antibiótico. O Carvacrol e o timol como agentes antibacterianos tornam a membrana celular permeável devido à sua impregnação nos domínios hidrofóbicos, este efeito é maior contra bactérias gram-positivas como a Staphylococcus aureus, uma das mais comuns que causam infecções de pele e intoxicação alimentar.

Foi feito um estudo com camundongos infectado com a bactéria, onde a análise comprovou que o óleo melhorou a sobrevivência dos animais.

Essa pesquisa também comprovou que o óleo de orégano pode ser muito eficaz contra alguns tipos de bactérias que se tornam resistentes à antibióticos como e E. coli e Pseudomonas aeruginosa, primeira associada à infecções urinárias e a segunda à infecções respiratórias.

Antioxidante poderoso

Os radicais livres são um produto natural do metabolismo humano e são responsáveis pelo envelhecimento e danificação celular. Mas apesar de produzidos pelo corpo, seu acúmulo devido a fatores externos como fumo de cigarro, poluentes e fatores ambientais, está diretamente ligado ao desenvolvimento de algumas doenças cardíacas e câncer.

Foi feito um estudo com as 50 ervas mais usadas para verificar o teor de antioxidantes em cada uma delas, e foi constatado que o vencedor foi o orégano, tendo até 30 vezes mais antioxidantes que as outras ervas estudadas, entre elas manjericão, erva de são joão e tomilho.

Devido ao ácido rosmarínico, o orégano tem 4 vezes mais antioxidantes que Mirtilos e 42 vezes mais do que maçãs.

Ajuda a tratar infecções respiratórias

Um estudo publicado recentemente mostrou que o Carcravol e o Timol presentes no óleo de orégano por terem suas propriedades antibactericidas e anti-inflamatórias, ajudam no descongestionamento da via respiratória e aliviar os bloqueios sinusais, além de ajudar a destruir o Staphylococcus aureus, muito conhecido por causar infecções respiratórias.

Ajudar a tratar infecções fúngicas

Os fungos podem ser inofensivos mas seu crescimento excessivo pode resultar em infecções como aftas e problemas intestinais como a doença de Crohn e colite ulcerativa.

Um dos mais comuns é a Candida, que tem algumas variações em todo o mundo e é a causa mais comum de infecções.

Pesquisas em laboratório mostraram que o óleo de orégano é o mais eficaz dentre os outros testados contra cinco tipos diferentes de Candida devido ao carvacrol.

Melhora a saúde intestinal

Sintomas como inchaço, diarreia e dor são comuns e podem ser causados por parasitas intestinais.

Foi feito durante 8 semanas um estudo onde foi administrado 500 mg para 15 pessoas que tinham os sintomas de parasistas no intestino.

Após o tratamento todos tiveram redução dos parasitas e quase 80% ficaram completamente curados, aliviando cansaço e inchaço associado aos sintomas.

Também foi feito um estudo sobre a Síndrome do Intestino Permeável, que acontece quando a parede do intestino é danificada, permitindo que toxinas e bactérias passem para a corrente sanguínea. O óleo de orégano não só protegeu a parede do intestino como reduziu significamente a quantidade da bactéria E.coli. 

Tem propriedades anti-inflamatórias

O Carvacrol presente no óleo de orégano está associado a redução da inflamação que está diretamente ligada a diversos efeitos negativos à nossa saúde.

Um estudo induziu artificialmente Colite em ratos e depois administrado óleo de orégano nos ratos com a inflamação.

Foi constatado que devido ao carvacrol presente no óleo essencial de orégano, os marcadores inflamatórios no sangue dos ratos diminuíram significamente.

Também foi aplicado diferentes concentrações de carvacrol em patas e orelhas inchadas de ratos, onde foi observado redução de até 60%.

Tem propriedades analgésicas 

Num estudo onde foram testados o Óleo de orégano e analgésicos comumente usados como fenoprofeno e morfina e foi constatado que devido a presença do composto Carvacrol que eles possuíam efeitos semelhantes.

Outra pesquisa com relação a dose foi feita, e se descobriu que não só reduzia a dose, mas que isso dependia da quantidade de óleo, ou seja, quanto mais óleo, menos dor.

Ajuda a emagrecer

Um estudo com 50 pessoas foi feito onde foi induzida dieta normal, um dieta com gordura e em outra, dieta com gordura e carcravol.

Os que receberam a dieta com gordura e carcravol ganharam muito menos peso do que os que recebera, somente dieta com gordura.

Além disso, foi constatado que o Carcravol pode ajudar a reverter o início da formação de células adiposas em indivíduos com alimentação equilibrada já que possui propriedades antioxidantes eficazes no retardamento do processo de peroxidação lipídica em alimentos gordurosos e na eliminação de radicais livres.

Regula o ciclo menstrual e Retarda os efeitos da menopausa

O orégano é considerado um emenogogo natural ativo, isso quer dizer que induz a mestruação, induzindo contrações no útero e corrigindo ciclos irregulares.

Por essa razão, também pode retardar os efeitos da menopausa e prevenir a menopausa prematura que ocorrem devido a ciclos mestruais irregulares.

Pode ajudar a combater a diabetes

De acordo com um estudo promissor, Incluir o óleo essencial de orégano no dia a dia de quem tem diabetes pode ajudar a controlar a glicemia. O uso do óleo de orégano junto com uma boa dieta e prática de atividades físicas ajuda a mantes os níveis de glicose excelentes devido à combinação de hábitos saudáveis.

Pode ter propriedades de combate ao câncer

Devido a sua propriedade altamente antioxidante, estão sendo feitos alguns estudos indicando que o carvacrol, um dos compostos do óleo de orégano, pode ter propriedades de combate ao câncer.

O carvacrol demonstrou resultados promissores contra células de câncer de mama, fígado e pulmão induzindo-as a apoptose.

Essas pesquisas ainda estão sendo realizadas, mas vale a pena inserir na alimentação devido a todos os outros benefícios.

Como usar o óleo de orégano

O óleo de Orégano está disponível em forma de líquido ou em cápsulas. Deve ser sempre diluído antes de ser usado, e pode ser aplicado diretamente sobre a pele, colocado sob a língua ou engolido.

1. Topicamente: 

Para condições da pele ou infecções, dilua com óleo carreador a uma concentração de 1 colher de chá (5 ml) de carregador por gota de óleo de orégano, depois aplique na área afetada. Use para:

• Herpes;

• Fungo de unha;

• Acne;

• Rosácea;

• Verrugas;

• Psoríase;

• Caspas;

• Picadas de insetos;

• Dor de ouvido. (No caso do ouvido, nunca colocar internamente, e sim na parte de fora, atrás do ouvido, mesmo diluído).

Ajuda a manter a saúde bucal, tratando dores de dente, gengivite e matando os germes e bactérias que causam o mau hálito.

2.Ingerido: 

Se você está tomando o óleo de orégano por via oral, você pode colocar algumas gotas dele em um copo (300 ml) de água, gargarejar e depois engolir. Ao gargarejar, Ajuda a manter a saúde bucal, tratando a gengivite e matando os germes e bactérias que causam o mau hálito. Ao engolir, para:

• Fortalecer a imunidade;

• Cândida;

• Infecções intestinais e gástricas;

• Azia;

• Auxiliar na digestão;

• Artrite, reumatismo;

• Dores articulares e musculares;

• TPM e problemas menstruais.

3.Inalando: 

Use o óleo essencial como vapor para infecções respiratórias, alergias, sinusite, tosse, asma e bronquite. 

EFEITOS COLATERAIS:

Devemos ter cautela e não exagerar no uso do óleo, pois um composto chamado Timol, um fenol presente no óleo, em altas doses pode causar náuseas, vômitos, problemas gástricos e hiperatividade central.

O timol também é muito corrosivo para a pele, então o óleo essencial de orégano não deve ser usado diretamente, e principalmente sobre a pele ferida ou na região perto dos olhos.

Use sempre um óleo carreador ao aplicar esse produto topicamente.

Caso ocorra erupção cutânea ao usar esse produto, não tente tira-lo com água, e sim dilui-lo em mais óleo carreador, já que a água e óleo não se misturam.

Se estiver fazendo uso de Lítio, consulte seu médico contra a interação com o orégano, que por ser diurético, pode atrapalhar a eliminação, causando efeitos colaterais graves devido ao excesso no corpo.

Psico/emocionalmente:

ORÉGANO, O ÓLEO DA HUMILDADE E DESAPEGO.

Induz Humildade, desejo e desapego.

Nos remete à seguinte pergunta: Por que não é importante para mim estar sempre certo?

O orégano corta a superficialidade da vida e ensina os indivíduos a fazer o mesmo. Elimina bloqueios, elimina a negatividade e corta os anexos negativos. O orégano é um óleo poderoso e pode até ser descrito como vigoroso ou intenso.

Encaminha a necessidade da pessoa de estar certo.

Indivíduos que precisam de orégano são as que tentam converter outras pessoas para suas próprias opiniões fixas.

Sua personalidade forte pode torná-los intocáveis e sem vontade de mudar. Eles se apegam rigidamente às suas opões e sistemas de crenças.

Entretanto, orégano é resoluto e tem o poder de romper uma forte vontade e ensinar humildade.

Em um nível mais profundo, o orégano dissipa o materialismo e o apego que impedem o crescimento e o progresso. Ao usar orégano, uma pessoa pode se sentir encorajada a acabar com um relacionamento tóxico, abandonar um emprego opressivo ou acabar com um hábito destrutivo. Esses apegos tóxicos limitam a capacidade de sentir uma conexão saudável com o Agora/Divino. Orégano incentiva a verdadeira espiritualidade, convidando a alma a viver em desapego e ensina que a devoção a um Poder Superior inclui o desapego da rigidez, da vontade, dos apegos negativos e do materialismo.

Emoções Negativas a Serem Trabalhadas: 

Sentimentos negativos, orgulhosos, teimosos, materialistas.

Emoções Positivas a serem integradas: 

Humildade, desapego, disposição, ensinabilidade, flexibilidade.

Óleos sinérgicos: 

Manjericão, Dente-de-alho, Tomilho, Sândalo, Melaleuca, Capim-Limão, cipestre.

Uso sugerido: 

Inalação ou Tópico - Diluir 1 gota ou menos em um óleo carreador e aplicar na base dos pés.

Publicações/estudos relacionados ao artigo:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23484421

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25763467

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4903144/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4876125/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3918264/

*Colesterol desde sempre tem sido considerado pela medicina alopática, como uma ameaça à saúde. Erroneamente como uma doença silenciosa e que pode resultar em colapsos circulatórios/cardíacos. Quando na verdade ele é inato ao nosso corpo. Sendo uma ferramenta necessária para o equilíbrio do organismo. Ter o colesterol alto, é um indicador de desequilíbrio interno, e ele está executando sua função a caminho do equilíbrio interno.. Contrariar sua função com fármacos como as estáticas, pode sim aumentar o risco de ataque cardíaco – leia a bula. 

Desta forma baixar o colesterol por imposição pode ser mais prejudicial. Deve sim entender qual a raiz do problema e agir em conformidade, para que o colesterol normalize naturalmente.